Tratamiento naturista para aumentar las defensas


La función principal del sistema inmunológico o defensivo consiste en proteger el organismo de enfermedades causadas por virus, hongos, parásitos y bacterias. Este sistema no sólo identifica y destruye los agresores que intentan invadir el cuerpo humano, sino que también los puede reconocer si intentan nuevamente introducirse en el organismo. Sin embargo, en ocasiones, el sistema inmunológico se debilita dejando al organismo expuesto a enfermedades graves.

Cuando tenemos las defensas de nuestro cuerpo muy bajas es fácil que cualquier tipo de infección, virus, bacteria, hongo o parásito nos ataque y sin ningún inconveniente se instale en nuestro organismo, provocando muchas enfermedades.

Algunos factores que causan el debilitamiento del sistema inmunológico son:

  • Estados emocionales
  • Enfermedad inflamatoria intestinal
  • Deficiencia de nutrientes
  • Cáncer
  • Procedimientos médicos (cirugías, trasplante, uso de drogas anti rechazo, entre otros)

Por este motivo debemos fortalecer nuestro sistema inmunológico, para no sufrir enfermedades o complicaciones debido a bajas defensas. Podemos hacerlo utilizando remedios caseros los cuales te mostramos a continuación.

  • Tomar diariamente una cucharada de miel de abejas
  • Tomar un té de ginseng el cual es conocido no sólo prevenir las enfermedades, sino también para el tratamiento de las enfermedades relacionadas con la inmunidad.
  • Elaborar una infusión de té verde el cual estimula la producción de células inmunitarias.
  • Extraer el jugo de una zanahoria de tamaño regular y dos naranjas y mezclarlo. Tomar dicho su diariamente en el desayuno para estimular el sistema inmunológico.

También es bueno consumir alimentos ricos en vitamina A, C, E y selenio, ya que la unión de vitaminas aumenta las defensas e impide el envejecimiento celular.

Otras recomendaciones son:

  • Evitar comidas con grasas y azúcares refinados.
  • Consumir por lo menos 10-12 vasos de agua por díapara estimular el sistema inmunitario y expulsar las toxinas
  • Hacer ejercicio diariamente por 30 minutos
  • Evitar el constante estrés negativo, ya que, según estudios, éste debilita el sistema inmunológico.  Para poder manejar adecuadamente, se aconseja realizar la respiración profunda y ejercicios de relajación.

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